Combatiendo el calor con frutas de temporada: ¿Sandía o melón?
Con el aumento de las temperaturas en estos días, la búsqueda de alternativas frescas y nutritivas para refrescarnos es esencial. La sandía y el melón emergen como dos de las
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Desmitificando el entrenamiento de fuerza en adolescentes: beneficios y realidades
En una cena de Asprona, Almudena fue sorprendida con un regalo que cambiaría su vida: un mes de entrenamiento personal en X3 Sport Center. Lo que comenzó como un golpe