¿Músculo grande o músculo fuerte?
En X3 Sport Center te ayudamos a entrenar con sentido, no solo con esfuerzo En el mundo del entrenamiento, entender la diferencia entre hipertrofia y fuerza es clave para lograr
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En un mundo hiperconectado, parar también es avanzar. Durante las vacaciones, regalarte momentos de desconexión digital y descanso físico y mental puede ser la clave para volver con más energía,
En X3 Sport Center, promovemos la importancia del entrenamiento de fuerza para todas las personas, pero hoy queremos enfocarnos especialmente en las mujeres. Históricamente, el entrenamiento de fuerza se ha