Ejercicios de alta intensidad; funcionales y constantes; de la mano de entrenadores formados y profesionales

En Cross Hellín realizamos un tipo de entrenamiento de ejercicios funcionales, constantemente variados, ejecutados a alta intensidad. Este deporte es un programa de fuerza y acondicionamiento físico total, que se basa en el incremento de las diez capacidades físicas más reconocidas por los especialistas en el entrenamiento deportivo con pesas. Durante la ejercitación se busca desarrollar la fuerza y el tono muscular e incrementar la funcionalidad de los músculos para repetir los movimientos en distintas situaciones de la vida real.

Intensidad

Alta

Sensaciones

Potencia y Fuerza

Máxima

Cardio

Beneficios

Fuerza

%

Cardio

%

Quema Grasas

%

Flexibilidad

%
Empezar

Lo que debes saber para tu primera clase de Cross Hellín

Fortalece tus músculos: te ayudaremos endurecer abdominales, piernas, glúteos y brazos, a la vez que se realizan ejercicios como sentadillas, planchas o burpees. En resumen, se trata de una preparación física intensa y eficaz para todo el cuerpo.

Qué traer a clase

  • Botella de agua

  • Pantalones cortos y camisetas sin mangas holgadas

  • Toalla para el sudor

Precios

  • 8 Sesiones 40€ / mes

  • 12 Sesiones 45/ mes

  • 16 Sesiones 48/ mes

  • ILIMITADAS 52€ / mes

  • 10 Sesiones SIN CADUCIDAD

  • 130€ Bono trimestral