¿Músculo grande o músculo fuerte?
En X3 Sport Center te ayudamos a entrenar con sentido, no solo con esfuerzo En el mundo del entrenamiento, entender la diferencia entre hipertrofia y fuerza es clave para lograr
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En un mundo hiperconectado, parar también es avanzar. Durante las vacaciones, regalarte momentos de desconexión digital y descanso físico y mental puede ser la clave para volver con más energía,
X3 Sport Center repasa los alimentos que ayudan… y los que te lo ponen difícil. ¿Quién no ha soñado con lucir un abdomen definido? En X3 Sport Center te recordamos