¡El descanso también es parte del entrenamiento!
Este 18 de marzo, en el Día Mundial del Sueño, desde X3 Sport Center Hellín queremos resaltar la importancia de dormir bien para mantener un equilibrio tanto físico como mental.
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Incorporar superalimentos a nuestra dieta es una excelente manera de potenciar la energía y mejorar el rendimiento, tanto en el deporte como en las actividades diarias. Estos alimentos no solo
Si eres una persona mayor y estás buscando mejorar tu salud general y aumentar tu longevidad, la clave está en la intensidad del ejercicio. Un nuevo estudio, publicado en el
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