Cinco ejercicios «antibarriga» que sí funcionan
Si hablamos de “barriga”, todos sabemos que no hay fórmulas mágicas. Pero sí hay algo que marca la diferencia: entender cómo trabaja tu cuerpo y entrenar de forma inteligente. En
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En un mundo hiperconectado, parar también es avanzar. Durante las vacaciones, regalarte momentos de desconexión digital y descanso físico y mental puede ser la clave para volver con más energía,
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