7 tipos de sentadillas y cuál te conviene según tu objetivo
Las sentadillas son uno de los ejercicios más completos para ganar fuerza, mejorar la movilidad y trabajar piernas, glúteos y core. Pero no todas las variantes sirven para lo mismo.
Las sentadillas son uno de los ejercicios más completos para ganar fuerza, mejorar la movilidad y trabajar piernas, glúteos y core. Pero no todas las variantes sirven para lo mismo.