Ante la proximidad del verano, rigor y sentido común
No debemos centrarnos en el peso, es mas importante la composición corporal (masa muscular y % de grasa). La composición corporal y sus dinámicas y cambios son distintas para cada
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En plena era de la información, donde los mitos están presentes en todos los ámbitos de nuestra vida, la alimentación no solo no es una excepción, sino que seguramente anda
¿Cómo afecta el parón navideño a la musculatura? La realidad supera el meme, y es que ya es famosa la fotografía de un gimnasio vacío bajo el título: ‘gimnasios en