Levantar pesas, ¿antes o después del cardio?
El entrenamiento diario puede suscitar muchas dudas, entre ellas, la de si es mejor empezar por el entrenamiento de fuerza o por el de cardio. Los objetivos que el deportista
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FitFit España ha realizado una encuesta con el objetivo de averiguar los hábitos deportivos y de salud de los ciudadanos durante el año anterior. 893 personas han respondido a las
