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Glúteos firmes
Glúteos firmes: 6 ejercicios para conseguirlos Esta es la tabla de entrenamiento que necesitas para trabajar esta parte de tu cuerpo. Tener unos glúteos firmes y elevados nos preocupa tanto comocomo
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Entrenamiento Cross! A) 200 Jumping Jack (salto en forma de tijera) Emom 20 min, (tantas repeticiones como sea posible) 130 seg Wall sit (sentadilla con la espalda apoyada en la