FitFit España ha realizado una encuesta con el objetivo de averiguar los hábitos deportivos y de salud de los ciudadanos durante el año anterior. 893 personas han respondido a las
La extensión de cuádriceps en máquina es un ejercicio de extensión de rodilla donde principalmente se reclutan todos aquellos músculos encargados de hacer dicho movimiento.
Podemos meterlo dentro de los ejercicios monoarticulares, para su ejecución solo se requiera el movimiento a nivel de la rodilla.
Retomar los hábitos saludables, volver a la rutina, ponernos en forma, repercute directamente en el estado de ánimo y la vitalidad durante nuestro día a día en una dura vuelta
