Es una clase de acondicionamiento físico de alta energía con movimientos que se adaptan a tu cuerpo para conseguir más fuerza.

STRONG es entrenamiento de alta intensidad, sin baile y está recomendado para personas con una vida activa.

Intensidad

Alta

Sensaciones

Potencia y Fuerza

Máxima

Cardio

Beneficios

Fuerza

%

Cardio

%

Quema Grasas

%

Flexibilidad

%
Empezar

Lo que debes saber para tu primera clase de Cardio X3

Tonifica los músculos: ayuda a endurecer abdominales, piernas, glúteos y brazos, a la vez que se realizan ejercicios como sentadillas, planchas o burpees. En resumen, se trata de una preparación física eficaz para todo el cuerpo.

Qué traer a clase

  • Botella de agua

  • Pantalones cortos y camisetas sin mangas holgadas

  • Toalla para el sudor