Es entrenamiento de alta intensidad, sin baile y está recomendado para personas con una vida activa.
Cardio y fuerza.
Es entrenamiento de alta intensidad, sin baile y está recomendado para personas con una vida activa.
Intensidad
Sensaciones
Máxima
Fuerza
Cardio
Quema Grasas
Flexibilidad
Tonifica los músculos: ayuda a endurecer abdominales, piernas, glúteos y brazos, a la vez que se realizan ejercicios como sentadillas, planchas o burpees. En resumen, se trata de una preparación física eficaz para todo el cuerpo.
