Entrenamiento en embarazadas
INTRO En x3 sport center trabajamos desde la premisa de que todo el mundo es entrenable, y, afortunadamente, cada día contamos con más información y medios para adaptar el entrenamiento
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No debemos centrarnos en el peso, es mas importante la composición corporal (masa muscular y % de grasa). La composición corporal y sus dinámicas y cambios son distintas para cada
En plena era de la información, donde los mitos están presentes en todos los ámbitos de nuestra vida, la alimentación no solo no es una excepción, sino que seguramente anda