Desayuna como un rey, almuerza como un príncipe y cena… de manera adecuada
En plena era de la información, donde los mitos están presentes en todos los ámbitos de nuestra vida, la alimentación no solo no es una excepción, sino que seguramente anda
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¿Cómo afecta el parón navideño a la musculatura? La realidad supera el meme, y es que ya es famosa la fotografía de un gimnasio vacío bajo el título: ‘gimnasios en
Estiramientos, fuerza.
Pilates es una clase de acondicionamiento físico de alta energía con movimientos que se adaptan a principiantes totales a adictos totales.
Entrenamiento de cardio
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Resistencia y tono muscular.
Programa de entrenamiento que toma los ejercicios más eficientes de la sala de musculación y le da un contexto de clase de gimnasia.
fuerza, velocidad, resistencia
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Divertido y Funcional
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Clases con monitor
El ciclo indoor es un ejercicio aeróbico, el cual se ha convertido en una de las actividades físicas más demandadas en los gimnasios.
Cardio y fuerza.
Tonificación y resistencia
