Es una clase de acondicionamiento físico de alta energía con movimientos que se adaptan a tu cuerpo para conseguir más fuerza.

Cardio Fit es un entrenamiento de alta intensidad, sin baile y está recomendado para personas con una vida activa.

Intensidad

Alta

Sensaciones

Potencia y Fuerza

Máxima

Cardio

Beneficios

Fuerza

%

Cardio

%

Quema Grasas

%

Flexibilidad

%
Empezar

Lo que debes saber para tu primera clase de LES MILLS GRIT

LES MILLS GRIT ™ es una serie de ejercicios de entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT, por sus siglas en inglés) de 30 minutos que brindan increíbles resultados de acondicionamiento físico de manera rápida.

Cada uno de los entrenamientos de LES MILLS GRIT – Cardio, Strength y Athletic – están diseñados para trabajar el cuerpo de diferentes maneras. Los tres utilizan las mejores técnicas de entrenamiento, música y coreografía de ejercicios para motivar a tus socios a seguir su camino hacia el ejercicio físico.

Qué traer a clase

  • Botella de agua

  • Pantalones cortos y camisetas sin mangas holgadas

  • Toalla para el sudor